2022年“支付宝”蚂蚁庄园1月17日每日问答

如果晚上没有运动，最好不要轻吃夜宵，因为吃的夜宵不会被消化。那么支付宝蚂蚁庄园经常睡前吃夜宵，可能会？下面小编就给大家详细介绍一下，还有不清楚的朋友快来看看吧！

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2022年“支付宝”蚂蚁庄园1月17日每日问答

题目：经常睡前吃夜宵，可能会？

答案：影响睡眠质量

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深夜吃东西有什么危害？

胃肠功能受损

晚上吃太多会损害胃肠功能。脾胃主运化。宜夜间滋阴。晚上10点以后，胃就已经休息了。吃完后会引起腹胀、嗳气，久而久之就会引发胃病。

肥胖

让人拒绝晚餐的主要原因是发胖。脾胃白天工作，晚上就该休息了。你觉得让它加班它会幸福吗？此时进食会影响肠胃的消化功能，给脾胃造成负担。而且，人们夜间活动量较小，新陈代谢相对减弱。

高脂血症

吃一次夜宵对身体不会有太大影响，但如果天天吃、每月吃、经常吃，就会患上高血脂，那么三高问题离你就不远了，下一步是一系列慢性疾病，动脉粥样硬化。

脂肪肝

一旦晚上摄入过多的热量和蛋白质，身体一时吸收不了，就会储存在体内，停留在肠道，就会产生硫化氢等毒素。如果此时多喝几口酒，就会诱发酒精性脂肪肝。

急性胰腺炎

一旦夜宵吃得过多、口味重、高GI食物摄入过多，再加上大量饮酒，就会**胰岛素大量分泌，就可能导致胰腺炎的发生，而且这种病来势比较凶猛，会危及生命。

尿路结石

钙的排泄高峰期是饭后5小时左右。这时，含钙的尿液就会积聚在膀胱和输尿管中。如果不能及时排出体外，尿液中的钙就会不断积累。增加，此时沉积的晶体就会形成尿路结石。

失眠

晚上，大脑神经已经处于休息状态。此时进食会使神经兴奋，胃和肠道系统会不断向大脑传递信号，从而导致你失眠。

其实，并不是所有人都不能吃夜宵。有些夜间工作者需要大量的体力。这时候他们就会进食，为身体增加营养。

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