2022蚂蚁庄园6月16日今日答案 为了减肥每天晚上只吃西瓜这种做法靠谱吗

　　2022蚂蚁庄园6月16日支付宝蚂蚁庄园每日一题庄园小课堂今日问题：为了减肥，每天晚上只吃西瓜，这种做法靠谱吗？关于这方面的知识内容很多人都不是太了解，下面就为大家公布蚂蚁庄园小课堂今日问题正确答案。

　　蚂蚁庄园小课堂提问：为了减肥，每天晚上只吃西瓜，这种做法靠谱吗？

　　A、可能越吃越胖

　　B、减肥成功指日可待

　　答案：可能越吃越胖

　　蚂蚁庄园今日答案解析：

　　可能越吃越胖，晚上吃西瓜是不可以减肥的，虽然西瓜具有清热解暑、解渴利尿的功效。但由于西瓜中所含的糖分较多，人体过多摄入西瓜容易导致西瓜中所含的糖分在人体内堆积，造成人体热量上升从而导致人体发胖的现象出现。其次，夜间人体处于休息状态，人体的消化速度较为缓慢，且夜间人体的代谢功能也较为缓慢。在夜间过多食用西瓜容易导致西瓜中的水分在人体堆积，容易引起人体在第2天醒来后出现水肿状态。

　　西瓜中含有大量果糖，属于高GI（血糖生成指数）水果，而且很容易吃多了还不觉得饱。如果用西瓜代餐，不仅难以减重，还有可能增重。而且西瓜所含的蛋白质和B族维生素比主食少，单一饮食容易导致营养不足。